Polacy spędzają średnio 6,5 h dzienne przed ekranem komputera siedząc przy biurku. Dlatego tak ważne jest odpowiednie dopasowanie elementów wyposażenia biura, by zminimalizować dyskomfort spowodowany wielogodzinnym przesiadywaniem przed monitorem. Brak ruchu, zła postawa oraz towarzyszące im napięcie mięśni mogą w konsekwencji prowadzić do problemów ze zdrowiem i skupieniem. Udowodniono bowiem, że odpowiednio dopasowane stanowisko pracy pod kątem ergonomii może pozytywnie wpływać nie tylko na zdrowie fizyczne, a także na naszą wydajność i motywację w pracy.